Fyzio
Detaily při cvičení, které dělají velké rozdíly v životě
Podcast článku o detailech Každému na srdci leží jiné téma. To je dobře. Kdybychom psali všichni o tom stejném, byla by to nuda. Neměli bychom
27 září, 2022
Vítejte na blogu o zdravotním cvičení, kde se naučíte:
- jak zdravě cvičit
- jak správně zapojit CORE - střed těla
- jak aktivovat pánevního dna
- ukážeme si brániční dýchání
- a jak zdravě posilovat břicho
Díky tomu se zbavíte bolestí zad, kloubů a napětí v těle. Už žádné výmluvy. Ukáži vám, že cvičit můžete kdekoliv a kdykoliv.
Přidejte se k odběru newsletteru
Líbí se vám články z mého blogu a chcete je pravidelně dostávat do vaší emailové schránky? Pošlete mi svůj email a já vám pošlu odkaz, kdykoliv zveřejním nový článek.
Fyzio
Pánevní dno v hlavní roli – reportáž z besedy o pánevním dnu
Podobnou besedu o pánevním dnu a inkontinenci jsem již dvakrátdělala. Poprvé to bylo v teplárenském výměníku na Tržní apodruhé v Lidické. Poprvé jsme měli jako
10 března, 2022
Osobní
Něco o mě
Vždy, když se s někým seznámím, jsem lačná ho více poznat. Mnoho lidí dnes hodně mluví o sobě, upoutávají na sebe pozornost, chtějí být vidět.
22 listopadu, 2021
Fyzio
Uzavřené lekce či otevřené u zdravotního cvičení?
Zvolit si uzavřenou či otevřenou lekci u zdravotního cvičení? Chápu, někdo nemá díky směnám v práci na výběr. Pokud máte na výběr a můžete do
24 srpna, 2021
Fyzio
Péče o jizvu po císařském řezu
Péče o jizvu po jakékoliv operaci je důležitá. Vždy vidíme pouze to, co je na povrchu, ale nevidíme dovnitř. O jizvu je také potřeba pečovat
18 srpna, 2021
Fyzio
Pánevní dno narovinu bez obalu
Mnohokrát jsem se rozhodla, že už nebudu stále mluvit a psát o pánevním dnu. Protože o „něm“ mluvím pořád: na každé skupinové lekci, na každé
18 srpna, 2021
Jmenuji se Štěpánka.
Jsem fyzioterapeutka, křesťanská lektorka zdravotního cvičení a nadšenec do detailů ve cvičení.
Nejčastěji hledané
Štítky
Nejnovější články
