Zvolit si uzavřenou či otevřenou lekci u zdravotního cvičení? Chápu, někdo nemá díky směnám v práci na výběr. Pokud máte na výběr a můžete do uzavřené lekce zdravotního cvičení – šla bych do toho.
Výhody:
- skupina stejných žen – mohu se seznámit
- zvedáme svoji kondici a úroveň cvičení společně
- mám jisté místo na lekci a nemusím stále hlídat vypisování termínů do rezervačního systému
- zvyšování úrovně cvičení
- trošku tlak na pravidelnost – prostě půjdu, i když se mi někdy nechce – pravidelnost
Možné nevýhody, ale jak se to vezme:
-
-
- když nemohu na lekci – propadne, pokud nemám možnost náhrady
- ve fyzioStudiu mám možnost náhrady, tak platí všechny výhody:))
-
Zdravotní cvičení ve fyzioStudiu je zaměřeno více pro ženy ( muži jsou také vítáni ). Já s Martinou jako ženy s typickými ženskými problémy více rozumíme ženám, našemu pánevnímu dnu se třemi otvory:), inkontinenci, rozestupu břišních svalů, bolesti zad při tahání dětí, práci na zahradě, po porodu.
Hlavním krédem je vybudovat stabilitu těla pro pohyb a poté se ve stabilitě hýbat a pohyb si užívat.
Pokud Vás/ vás/ Tebe toto oslovilo, vyplň přihlášku do uzavřené lekce nebo se přihlaš na lekci, kde zbylo volné místo. Osobně doporučuji nejdříve vyzkoušet lekci a poté se rozhodnout, zda je lektorka sympatická, zda mi dává smysl toto cvičení nabité detaily, kvalitou pohybu…
https://www.web-rezervace.cz/prihlaseni/index.php?rezervace=fyzioterapiestrakonice
https://forms.gle/PfDY5nd6x4MNfQ6m8
Budeme se těšit na společné dobrodružství při objevování těla a kvalitního pohybu:))
Štěpánka a Martina
